Entonces, te has vuelto loco

Hola. No te conozco. Pero la gente habla tanto de ti, que siento que te conozco, especialmente después de escuchar los detalles específicos que están compartiendo. Parece que estás pasando por momentos muy difíciles emocionalmente, así como también un conflicto público con otras personas. Eso apesta. En serio. He estado allí, y no hay nada más desgarrador que escuchar que la gente te odia tanto como tú te odias a ti mismo. En cierto modo, tal vez esto es lo que buscabas: alguna fuerza externa que te confirme lo que ya crees; que no hay nada en tu vida que se pueda salvar. No hay ninguna parte de ti que valga la pena amar. La quema de puentes y la autodestrucción es todo lo que has conocido, y parece más fácil seguir este plan de ataque. Al menos, si la gente no puede amarte, puedes controlarlos por otros medios. Mentir, buscar peleas, atraerlos a una red para que puedas mostrarle a alguien, a cualquiera, tu verdadero yo. Entonces puedes sentir algo más que entumecimiento y aburrimiento.

Sé lo que estás haciendo. Yo lo hice. Manipulé mucho a la gente durante mi adolescencia y mi adultez temprana. Después de una GRAN mentira en particular, me registré en un hospital y decidí cambiar de rumbo. Fui a terapia después de eso. Empecé a escribir un diario. Tomo medicación. Lo entendí, en su mayor parte. A veces, si me siento particularmente abrumado o estresado, arremeto un poco, pero lo reconozco antes de que se me escape de las manos. Y luego trato de perdonarme a mí mismo por ello: mi mecanismo de afrontamiento de la ansiedad social severa y la baja autoestima no fue saludable durante la mayor parte de mi vida. Es imposible cambiar todo a la vez. Todavía me veré afectado por ciertos factores desencadenantes, pero ahora puedo controlar cómo reacciono a esos miedos. Sé dónde está mi loco interruptor. Honestamente, soy una mejor persona por haber pasado por todo el calvario, y sé que tú también podrías serlo. Pero tienes que decidir cambiar. En este punto, debe comprender que lo que está haciendo no es sostenible. Vas a perder las partes buenas de ti por las partes horribles de ti y de todos los demás.

Cuando alguien nos hace algo terrible, buscamos el consuelo de los demás. Buscamos la validación de que fuimos agraviados y que somos víctimas. Cuando otras personas hablan de tu autodestrucción, esto es lo que están haciendo. Tienen derecho a hacer esto. No puedes enfadarte con la gente por hablar de ti. No puede enfadarse porque la gente no le entienda. No puedes enojarte con la gente por decirte directamente que eres terrible. Escúchalos. Entonces déjalo ir. No intente ganar su empatía o compasión con sus palabras. Tus palabras han hecho bastante daño, de todos modos no van a escuchar. Use esa energía para mostrarle a la gente que está tratando de ser mejor. Si eso significa que no puedes hablar con ninguno de tus viejos amigos, que así sea. Perdí innumerables amigos a causa de mi locura, gente que realmente me gustaba y que me importaba. Y tienen derecho a descartarme como una causa perdida. Vieron lo suficiente de mi mierda como para querer protegerse de mí. Yo los perdono. Y no puedo controlar si me perdonan o no. Solo tengo control sobre mí.

Después de haber pasado por la batalla por el control de mis propios demonios, ahora tengo más compasión por las personas que pasan por las mismas cosas. Cuando escucho a la gente hablar de ti, mi corazón solo duele de remordimiento por mis propios pecados contra los demás. Pero tengo que creer que la gente puede cambiar y que los problemas emocionales y las estrategias destructivas son perdonables. Tengo que creer en la bondad que hay en mí, así que creo en la bondad que hay en ti. Tienes el poder de cambiar tus percepciones e inseguridades y controlar los problemas. Busque la ayuda que necesita, déles algo de espacio a las personas que le importan. No se comprometa con las personas que no le importan, que invierten sus energías en llevarlo a la desesperación. Tienen sus propios problemas.

La verdad es que todo el mundo es un idiota a veces, y todo el mundo está loco por algo. Le estás brindando al escuadrón de chismes la oportunidad de vilipendiar algo que odian dentro de sí mismos. Están desviando la atención de sus propias psiques frágiles. Más que odio por ti y por lo que has hecho, te temen. Ellos confiaron en ti y tú los engañaste. Y algunas de estas personas temen ser capaces de sufrir el mismo tipo de autodestrucción que tú estás soportando. Eso es schaedenfreude, cariño. Es la naturaleza humana. No examinarán por qué te odian, simplemente actuarán. Comienza a reconocer el loco cambio en otras personas a medida que localizas el que está dentro de ti. Crecerás para ser más indulgente con los demás a medida que comiences a perdonarte a ti mismo. Prometo. Concéntrate en ti, irradia las cosas buenas que tienes y sigue intentándolo. No te rindas.

Sé por experiencia que la única forma de detener a los locos en seco es desconectarse por completo de ellos. No te ayuda escuchar a través de la parra que todo el mundo está hablando de lo totalmente jodido que estás. Solo te hace sentir víctima de un ataque. Y cuando alguien está siendo atacado, puede comportarse de manera irracional, incluso cuando es típicamente racional. Cuando ya estás en un mal lugar, puedes apostar que tendrás una respuesta completamente irracional. La gente no debería dar a los locos la oportunidad de enconarse aún más. Lo mejor que puede hacer un espectador o una víctima de manipulación por sí mismo y por esa persona que sufre es simplemente alejarse, sin decir una palabra. O le dará más poder a algo que ya está consumiendo a esta persona miserable. En el momento, podría sentirse bien para ellos separarte; te lo mereces, después de todo. Pero, ¿a quién beneficia? ¿Qué gana esa persona al exponerlo a usted? Las personas que hablan de ti básicamente te están dando más poder y más atención, cuando eso es todo lo que crees que quieres en primer lugar. Eso es dejar que el loco gane. Todos somos capaces de ser más grandes que eso. Deberíamos usar nuestras preciosas energías para ayudar a las personas, no para promover su destrucción. Las personas más geniales no chismean sobre los problemas emocionales de otras personas o sobre las oscuras manifestaciones de autodesprecio. Las personas más geniales saben que los momentos de pura alegría y placer provienen de la celebración del bien, no de la difamación del mal. Personalmente, quiero más alegría y placer. Tú, querido loco, también quieres eso. Simplemente no lo sabes todavía.



Creo firmemente que la gente es buena por naturaleza, y lo que sea que te digan tus demonios, es posible salir de tu oscuridad y entrar en tu luz. Pero no proviene de perpetuar el ciclo de negatividad. Viene de la compasión y la aceptación de las personas, incluso cuando apestan. Realmente lamento mucho que estés roto en este momento. Pero puedes recuperarte de esto y convertirte en una persona encantadora con relaciones saludables y sin sentimientos oscuros de miedo que se apoderen de ti. Mereces ser amado. Te mereces ser feliz. Mereces vivir en paz. Espero que lo averigües pronto, y en cuanto a todo lo demás (la mafia, con las horquillas y las efigies en llamas, etc.) eventualmente, habrá alguien más a quien odiar colectivamente. Es posible que las personas nunca perdonen ni olviden lo que les hiciste, pero sus energías se dirigirán a otra parte. Tendrá espacio y tiempo para reunir fuerzas para vivir una vida honesta. Pero solo usted puede decidir cuándo y cómo sucede esto. Nadie más tiene la responsabilidad de hacerte sentir feliz y seguro contigo mismo. Es un viaje que todos hacemos y algunos de nosotros nos perdemos en el camino. Está bien. No estás desesperado. Nadie es.

imagen - Єmma Brown