Los 10 errores más grandes que cometen los chicos cuando intentan dejar la pornografía

Twenty20, jordanobingerphoto

Dejar el porno es un camino difícil. Los disparadores están en todo momento esperando para sabotearlo. La recaída amenaza su autoestima y la fe en usted mismo. A veces, la lucha es tan larga y ardua que lo más fácil es dejar de intentarlo y vivir como un usuario crónico de pornografía.

Conozco la lucha. Hoy he recopilado diez de los principales errores que cometemos cuando intentamos dejar la pornografía. El conocimiento de estos errores es un requisito si vas a dejar la pornografía en serio.

1. Asumen que pueden curarse a sí mismos con solo mantenerse alejados de la pornografía.

No lo hará. La mayoría de las veces, su uso de la pornografía va más allá de la pornografía. Podría implicar una baja autoestima en la adolescencia o incluso un evento traumático en la niñez. Ya sea un año o cuatro años, si no se maneja la causa raíz de su uso de la pornografía, la pornografía inevitablemente volverá a aparecer en su vida.

Algunos hombres han progresado mucho más allá de su adicción a la pornografía hacia la adicción al sexo e incluso han hecho realidad sus fantasías con participantes dispuestos y no dispuestos.

No jodan con su recuperación, chicos. Vas a tener que cambiar a la persona que te hizo la pornografía.



2. Se acercan a la recuperación con menos entusiasmo que al ver pornografía.

La recuperación no es un paseo por el parque. Demasiados chicos piensan que un compromiso de 90 días para abstenerse de la masturbación y la pornografía los salvará.

Hablando sin rodeos, no lo hará. Si la pornografía consumiera tu vida, si no pudieras esperar a volver a casa para iniciar esos navegadores, si volvieras a la pornografía cada vez que experimentaste el más mínimo estrés en tu vida, si todo lo que piensas en una noche de fin de semana Es lo divertido que te vas a divertir viendo pornografía; entonces debes estar igualmente entusiasmado con dejar la pornografía.

Cualquier cosa menos que la obsesión que le diste al uso de la pornografía no funcionará. El proceso de recuperación requiere compromiso y autodisciplina. ¿Cuánto tiempo tienes que estar comprometido con el proceso?

MIENTRAS TARDE.

3. Subestiman el desafío de la recuperación.

Luché con la pornografía durante 11 años. Experimenté un mes en el que aproveché de manera decisiva cada gramo de fuerza de voluntad y disciplina que tenía para aplicar cada lección que había aprendido durante esos años para conquistar el porno de una vez por todas. Los detalles de ese mes se relatan en el curso de video y libro electrónico Quit Porn In 30days.

Nunca recaí después de esos 30 días, pero no se equivoquen, me tomó DOS AÑOS MÁS reconfigurar mi cerebro y cambiar la persona en la que me había convertido gracias a la pornografía. Hasta hoy, no corro riesgos. Todavía mantengo fuertes hábitos que aseguran que nunca volveré a tener una recaída. Medito a diario. Estudio todos los libros y revistas científicas que se publican sobre la adicción, especialmente la adicción a la pornografía. Estoy alerta a posibles desencadenantes.

La recuperación no tiene una línea de tiempo definida. Quizás te lleve cinco años recuperarte. Quizás una década. Esté preparado para trabajar en ello durante el tiempo que sea necesario.

4. Se vuelven adictos a la superación personal.

Internet está atascado en información de 'superación personal'. No es raro, en el proceso de dejar la pornografía, tomar un interés activo en la superación personal.

Personalmente, tengo una biblioteca de cientos de libros de superación personal. Los he leído todos y si pudiera cambiar algo de mi historia con la superación personal, habría elegido dos libros sólidos y no leería otro hasta dominar los principios de ambos.

Hay un problema al leer y ver videos de superación personal todos los días.

La superación personal es, en la mayoría de los casos, masturbación mental.

La superación personal no es un sustituto de la recuperación. Le hará “sentirse bien” y tal vez tomar algunas medidas limitadas en cierta área de su vida, pero no le ayudará a dejar de usar la pornografía.

Ten en cuenta que muchos de los gurús de la 'superación personal' que sigues y estudias niegan su uso de la pornografía.

5. Ignoran los problemas serios en las relaciones.

Si está en una relación, es probable que su uso de la pornografía contribuya a algunos de los problemas que tiene.

Ya sean problemas físicos como baja libido, disfunción eréctil o problemas como la infidelidad, pérdida de atracción hacia tu pareja porque la pornografía es tu preferencia, depresión o un aumento en las tendencias misóginas, tratar de dejar la pornografía mientras estás en una relación desordenada es como intentar poner apagar un incendio en una casa echando gasolina sobre él.

Tus relaciones, especialmente tus relaciones románticas, rara vez pueden separarse de tu uso intensivo de la pornografía. Si depende emocionalmente de su pareja, esta debilidad solo MAGNIFICARÁ su uso de la pornografía.

Si tienes un compañero que regaña, se queja y no tiene ganas de apoyarte en tu recuperación, es mejor que estés soltero. Si tienes una pareja de la que dependes emocionalmente, arregla tu dependencia emocional o abandona la relación. Es probable que este movimiento cambie su recuperación a la quinta marcha.

6. Asumen que la adicción a la pornografía es su único problema.

La pornografía rara vez es el único problema que tienes. Estás organizando una fiesta y el porno nunca viene solo a la fiesta. Siempre trae amigos y cuanto más larga y difícil es la fiesta, más locos son los amigos a los que invita. Ahora entendemos que la pornografía cambia el cerebro. Nunca puedes asumir que tu único problema con la pornografía es que 'miras demasiado y te masturbas demasiado'.

Aquí hay algunos ejemplos de algunos de los problemas que se 'van de fiesta' con la pornografía:

- Disfunción eréctil

- Falta de motivación

- adicción al sexo

- depresión

- Desviación sexual y cambio en la preferencia sexual.

- Adicción a Internet

- Baja autoestima y odio a uno mismo

- Mayor consumo de drogas y alcohol.

El uso de la pornografía no se puede manejar deteniendo solo su uso de la pornografía. Todos los problemas asociados con él deben identificarse y trabajarse juntos. La razón por la que asumes que la pornografía es tu único problema es porque quieres parecer normal y darte la ilusión de que tienes el control.

Si le encanta beber y drogarse, las drogas y el alcohol también pueden ser un problema. Muchas de mis recaídas ocurrieron cuando regresaba de un bar o club después de una noche de copas o después de fumar. La verdad es que la recuperación del uso de la pornografía puede requerir un completo desuso de las drogas y el alcohol.

La adicción cruzada también es muy común. La adicción al sexo puede reemplazar rápidamente a la adicción a la pornografía.

7. Creen que son especiales.

En el pasado, cuando nacía un hombre, conocía su lugar. Un príncipe era un príncipe, un campesino era un campesino, un carnicero era un carnicero, un granjero era un granjero y tenías que estar satisfecho con tu suerte.

A medida que el mundo se vuelve más rico, más pequeño y más conectado, estamos expuestos a más posibilidades. Podemos convertirnos en cualquier cosa. Todos somos especiales Vivimos en un mundo en el que nos bombardean con lo especiales que son todos. Todos están ganando dinero en línea, despidiendo a su jefe y convirtiéndose en emprendedores, todos se están volviendo increíblemente autodisciplinados y obteniendo un paquete de seis, los hombres están aprendiendo a jugar y convirtiéndose en jugadores, golpeando los 10 y encontrando su masculinidad en el proceso ... una y otra vez.

La información fácilmente accesible ha dado lugar a una insuficiencia e inseguridad de fácil acceso.

La verdad cruda y sin filtrar es que NO SOMOS ESPECIALES. Vemos porno y nos masturbamos, sentándonos en nuestras estaciones de masturbación a la 1:00 a.m. con una polla flácida y un montón de pañuelos empapados de esperma preguntándonos cómo es que acabamos de ver algo tan jodido y sentirnos como una mierda. Nos acercamos a las mujeres rara vez y nos callamos y nos apagamos. Nos enojamos con nosotros mismos y generamos odio a nosotros mismos.

Algunos de nosotros solo queremos una novia, felicidad y un trabajo estable que pague lo suficiente para cubrir nuestros gastos y ahorrar una cantidad respetable, y eso está bien. Está bien, siempre y cuando recuerde que para lograr estas cosas, aún debe esforzarse por ser lo mejor que pueda ser. Y lo mejor que puedes ser no es especial.

8. Son deshonestos.

Una de las características de un usuario de pornografía crónica o compulsiva es la deshonestidad. Mentimos sobre nuestro uso de la pornografía, mentimos sobre el tipo de pornografía que vemos, mentimos incluso sobre ver pornografía. Si hay algo en lo que soy bueno, es aclarar a los mentirosos.

Recibo correos electrónicos de hombres que me dicen que han abandonado la pornografía durante varios meses, pero que todavía sienten deseos masivos de masturbarse. Después de indagar más, descubro que todavía están usando Instagram, leen Hentai en línea y leen erótica.

Mentir a los demás sobre tu uso de la pornografía es una cosa. Mentirse a sí mismo lo mantendrá frustrado en sus esfuerzos de recuperación durante mucho tiempo.

9. Intentan convertirse en el Sr. Perfecto.

Superar el uso de la pornografía, como ya sabes, no es un paseo por el parque. Es un duro ascenso a una montaña por un camino incierto. QuitPornGetGirls puede ayudarlo a escalar el camino en la luz, con información, sin motivación y y ocasionalmente tomados de la mano, pero el viaje es uno que realiza por su cuenta con un montón de confianza en sí mismo y perseverancia.

Algunos de nosotros queremos ser los mejores en lo que hacemos. Queremos aprobar todas nuestras clases, organizar nuestros ritmos de trabajo de la manera correcta, recoger a la chica con la secuencia perfecta de acercamiento para cerrar y dejar la pornografía siguiendo un programa de recuperación para la T.

Ser el Sr. Perfeccionista hará que este viaje sea más largo y más difícil de lo necesario. Tú fracasarás.

Recaerás.

Puede que no te lleve 90 días dejar de fumar, es posible que descubras que tienes otras adicciones, puedes dejar la pornografía para siempre y luchar con la disfunción eréctil durante unos meses después.

Está bien.

Haz el compromiso y sigue adelante hasta el final.

Fracasa en tu camino hacia el éxito.

10. Intentan arreglartodo.

Está bien, entonces tienes problemas de relación, eres adicto al sexo, sufres de disfunción eréctil y estás deprimido. Saltarse al lío y tratar de arreglar todo a la vez lo dejará abrumado y estresado, lo que hará que este viaje sea más difícil de lo que debe ser.

La solución simple es atacar un problema a la vez. Primero debe averiguar qué problema es el más urgente. ¿Cómo averiguas esto? Realizando un análisis muy detallado cada vez que recae.

Incluí una hoja de trabajo de análisis de recaída de pornografía detallada de 10 páginas con esta publicación. Descárguelo, imprima varias copias y rellénelo por completo cada vez que experimente una recaída.

Esta publicación apareció originalmente en Quit Porn, Get Girls .